五分钟曼陀罗彩绘减压-作者序曼陀罗是梵语的音译，它的本意是“圆形”或“中心”。它主要以圆形或方形为主，圆形代表宇宙，方形代表地球与人类世界。在东方印度佛教徒及西方牧师与巫师的眼中，曼陀罗图形可作为一种心灵治疗工具――对着曼陀罗图形沉思或者给它着色，可以帮助我们和缓释放混乱的心灵、排解压力、平衡身心。brbr曼陀罗的治疗效果会随着使用时间的加长而加深。研究结果表明，这些类似雪花、花朵、海星、海胆及公羊角的几何图形所反映出来的永恒思想，存在于世界各民族的智慧之中――无论是在亚特兰提斯、赖莫瑞亚，或是以后的埃及、伊斯兰、凯尔特、日本、印度、欧洲及美国原住民文化中都可见其踪影。brbr所以，曼陀罗的神奇几何图形可以说是一种大众的语言，使我们能够了解被遗忘的古老智慧，且仍能与我们的灵魂及梦境相依。与这些智慧接触，能使我们了解其他世界的生命及次元，并经由此等讯息获得治疗。brbr此外，这些几何图形可以增强我们塑造自己未来的能力，并且加速我们的进步。它唤醒我们在出生前灵魂细部记忆的洞察力，而觉醒的记忆将有助于我们了解今后所需学习的课程，从而使我们的灵魂得到安顿。brbr所以，人们将借由思考曼陀罗而领略到前所未有的放松体验――就像开始耕种纯净的农田及流动运行的诗篇一样，有条理的设计就像它们通过中心点，并且赶上万物的节奏。brbr本书中的每个曼陀罗，都是以中心点为基准建构的几何图形，并借着特殊的形状搭配，体现人类衡量地球的需求。brbr在彩绘曼陀罗之前，请先将你的左手放在图形的上方，闭上眼睛，保持此姿势几秒钟，你会很快在头脑中产生有关能量、运行、想法及温暖的印象。假如没有这种现象发生，也没关系，并不是所有的曼陀罗都会马上对你产生讯息。假如没有立刻对你产生讯息，记住你所使用的颜色，它们仍会激发出你的潜能。brbr一位精神导师告诉我，他有一位学生在彩绘其所选择的某一曼陀罗时，得到对她而言很重要的治疗讯息；几天后，她仍选择同一个图案，但这次使用了不同的彩绘颜色，从而发现并解决了困扰她的另一个问题。由此，他发现不同的彩绘颜色，可以获得不同的治疗效果。彩绘曼陀罗时，必须注意使用彩色铅笔或蜡笔，因为彩色水笔墨水量大，可能造成纸张湿透，而模糊不清。brbr我把这本书推荐给任何年龄的成人，尤其是退休老人及病人，以及医生、律师、精神治疗师及按摩师。它对孩童也有同样的作用，能降低孩童的焦虑次数，特别适用于孩子无聊、旅行或行为被限制时。本书亦适用于自闭、过动或有学习障碍的孩子们。此外，曼陀罗图案本身也可用在设计理念中，例如有色玻璃、珠宝、瓦片、被子、纺织品、织景画及刺青等设计图形，堪称一体多用。brbr我希望这些曼陀罗能带给您更多放松与雀跃的快乐时光！brbr玛莎?巴特菲德谨识brbr1999年

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